自分に合った小顔方法を探す
小顔になるための方法はいくつもありますけれども、自分の顔が大きくなっている原因が分かれば自分に合った小顔になるための方法を見つけることができます。
まずは自分の顔が大きくなった原因を探してみるといいでしょう。
顔が大きくなる原因にはむくみによるもの、肥満によるもの、表情筋の衰えによるもの、歯ぎしりなどの力の入れすぎによるもの、骨格のゆがみからくるものなどががあるのではないでしょうか。
自分のタイプが分かったら、それを改善する小顔方法を見つけます。
まずむくみが原因の人は水分の摂り方を変え、アルコールを控えるようにし、しっかりと睡眠をとって利尿作用のある食品を摂取するようにすることと、フェイスマッサージを行えば小顔になると思います。
そして、肥満が原因の人は運動をすることと血液の流れを良くしたり、脂肪を分解する効果のある食品を摂るようにするだとおもいます。
表情筋がたるんでしまった人は表情筋を鍛えるエクササイズをすること、歯ぎしりや食いしばるなどの行為によるものについては、その行為の原因となっていることを探ります。
たとえばかみ合わせやストレスの有無などを考えてみてください。この場合も表情筋を動かす方法が効果的だと言われているところです。
骨格によるものについては、普段の姿勢を正しくし体の中心のずれを調整することによって顔のゆがみも改善されます。